Чаще управлять велосипедом учатся еще в дошкольном возрасте, однако случается, что этот удивительный момент наступает гораздо позже, когда человек самостоятельно отправляется в интернет веломагазин, чтобы приобрести двухколесного железного коня. Возможность ощущать свободу движения, наслаждаться прекрасным видом и чувствовать нагрузку на мышцы кажется очень привлекательной, поэтому несмотря на страх, взрослые также решают приобрести этот полезный навык.
Основные требования к велосипеду
Прежде чем приступить к обучению, следует велосипеды купить Киев или в другом городе, воспользовавшись услугой онлайн-магазинов. Можно взять транспортное средство в аренду, но есть небольшой нюанс – привыкнув кататься на нем, после покупки нового велосипеда потребуется какое-то время, чтобы привыкнуть к его особенностям и характеристикам. Арендованный транспорт может спровоцировать отрицательные эмоции, т.к. во время обучения будет присутствовать страх испортить чужое имущество. Покупка личного велосипеда мотивирует быстрее приступить к занятиям и приложить максимум усилий для совершенствования получаемых навыков.
Выбирая средство передвижения, важно ориентироваться на рост будущего владельца, чтобы подобрать подходящий размер рамы. Таблица ростовок есть у каждого производителя, поэтому отыскать оптимальную по характеристикам модель не составит труда.
С чего начать
Сложно предугадать, насколько быстро у человека получится самостоятельно поехать на велосипеде, но можно предусмотреть все основные нюансы и создать комфортные условия, чтобы он сделал это в максимально короткие сроки. Необходимо создать психологический настрой и правильно расставить приоритеты. Можно выделить положительный аспекты этого навыка и оценить их позитивное воздействие на комфорт и качество жизни. В сложные моменты обучения следует их вспоминать и повышать уровень мотивации.
Помогут облегчить процесс обучения следующие факторы:
- наличие терпеливого и опытного учителя, которым может быть друг или родственник;
- понимание конечной цели и стремление добиться успеха, несмотря на сложности;
- правильно подобранное место для обучения с минимальным количеством наблюдателей;
- комфортное сидение велосипеда и правильно отрегулированная высота;
- обязательное использование экипировки.
Можно попробовать обучаться езде самостоятельно. Если комфортнее преодолевать сложности в одиночку, лучше остановиться на этом варианте, однако в большинстве случаев люди предпочитают практику с инструктором или другом. Выбирая подходящую модель, не стоит покупать мтб велосипед или транспорт для экстремальной езды, т.к. они обладают характеристиками, не подходящими для получения первого опыта вождения.
Что необходимо учесть
Первые тренировки лучше проводить в тихом и спокойном месте, вдали от посторонних глаз. Так можно избавиться от смущения и чувства неловкости. Подойдут велосипедные дорожки в парке с ровным покрытием.
Перед началом обучения требуется отрегулировать высоту сиденья и другие детали для соответствия габаритам тела:
- ширина рук на руле не должна быть излишней, чтобы не провоцировать быструю утомляемость и боль в спине;
- ноги при выпрямлении должны соприкасаться с дорожным покрытием всей стопой;
- положение и высота руля не должны вызывать дискомфорт в процессе передвижения;
- при вращении педалей ноги не должны испытывать ограничений в движении.
Соблюдая перечисленные условия, обеспечивается безопасность, комфорт и равномерная нагрузка на все группы мышц. Научившись держать баланс, можно купить электровелосипеды в Украине, но предварительно рекомендуют потренироваться. Можно просто ходить с ним и научиться держать равновесие, периодически отталкиваясь от земли без вращения педалей.
Постепенно переходят к изучению использования тормозов, движению на малых скоростях, балансу. Важно научиться чувствовать влияние собственного веса на устойчивость транспорта. После изучают вхождение в поворот, а также набор скорости.
Если появилась необходимость в ремонте, купить запчасть на велосипед не составит труда. Он всегда должен быть исправен, чтобы помочь своему владельцу быстро приобрести необходимые навыки.